Si tienes el colesterol por las nubes, este truquito casero te puede ayudar a bajarlo para mantener tu corazón saludable.
En
estados unidos y a nivel mundial hay muchas personas que padecen de
alto colesterol, lo cual está causando muchos problemas de salud. Sin
embargo, es importante conocer que hay dos tipos de colesterol.
Por un
lado está el temeroso colesterol “malo”, que es el que se adhiere a las
paredes de las arterias y puede causar problemas cardíacos. Por otra
parte está el colesterol ”bueno”, que es el que obtenemos de muchos
alimentos que nos regala la Madre Tierra y los cuales debemos consumir.
Entre estos están el aguacate, los pistachos, la deliciosa miel, la
canela y el jugo de uvas concordia.
Hay maneras ricas y saludables
para ayudar a bajar el colesterol “malo” en nuestro sistema. Por
ejemplo, si eres de los que desayunas tostadas con mucha mantequilla en
las mañanas, un #truquitocasero que puedes hacer es para bajar el
colesterol y promover tu salud cardiaca es sustituir la mantequilla por
una cucharada de miel y espolvorear un poco de canela molida sobre esta.
Mmmm!
Además, te comparto una ñapita, que es otro de los
truquitos que te pueden ayudar.. Abajo te detallo los ingredientes y el
procedimiento.
Ingredientes:
– 2 cucharadas de vinagre de cidra de manzana
– 2 cucharadas de miel
Procedimiento:
1. Mezcla el vinagre con la miel.
2. Toma la mezcla todas las mañanas
Verás
que tomando esta mezcla puedes mejorar tu nivel de colesterol. ¡Ya ves
todos los Truquitos Caseros que tienes a tu alcance ayudarte a mantener
ese corazoncito saludable y el colesterol bajo control!
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